经常脱发吃什么好_天津津门皮肤病医院

经常脱发吃什么好

　　头发对于一些爱美之士而言，是何等的重要，然而面对经常脱发，他们终日显得提心吊胆，都说药补不如食补，那么，对于脱发而言，脱发吃什么好呢？下面天津津门皮肤病医院的医生就为大家详细介绍。

　　脱发的发生在一定程度上也与饮食有一定的关系，下面针对不同类型的脱发，告诉您经常脱发吃什么好？

　　一、头顶部脱发。头顶部脱发，主要是因为精神应急性脱发，可以多吃些乳酪、芹菜、菠菜等食物，以便调气益神，增加营养，可以保持头顶毛发稠密。

　　二、前额部脱发。减少冷饮、巧克力等人工合成甜食的摄入，可以多摄入些新鲜水果，蔬菜等。

　　三、后脑部脱发。应少喝一些烈酒、浓茶、浓咖啡，多吃一些深颜色的蔬菜和野果。

　　四、分娩后脱发。这个时期的脱发多属于孕期雌激素分泌较多造成的，分娩后雌激素迅速减少，中止了毛发的生长，此时人们应多摄入蜂蜜、蛤蜊、动物内脏、蛋黄等可以促进头发生长的食物，一般在六个月即可恢复。

　　五、病源性脱发。头发中含90%蛋白质，缺乏蛋白质不仅脱发迅速，头发再生速度也慢，所以患有胃肠道疾病以致消化吸收不良，营养平衡失调，特别是蛋白质和微量元素供应不足者会造成大量弥漫性脱发，可多食蛋类、豆类、杂粮和花生等。

　　六、脂溢性脱发。此类人群应避免辛辣刺激性食物的摄入，应多摄入一些牛奶、香菇、黑木耳、豆类、菠菜、芹菜等，以便减轻油脂分泌，促进毛发再生。

　　七、鬼剃头斑秃。应多食含维生素C的果蔬，海产品、黑色食品级维生素B1、B6.

　　八、过敏性脱发。多见于过敏体质的人，应少吃畜肉，牛奶、蛋类等食物，多吃糙米、蔬菜以提高人体抗过敏能力。

　　以上就是天津津门皮肤病医院的医生对“经常脱发吃什么好”的介绍，如果你还有不清楚的地方，可以点击》》》在线咨询《《《进行询问。